Aqua Interwal – trening interwałowy w wodzie polegający na zmiennej intensywności ćwiczeń, składający się z bloków o wysokiej intensywności (cardio) na przemian z ćwiczeniami o zmniejszonej intensywności-wzmacniających mięśnie i modelujących sylwetkę z użyciem sprzętu do ćwiczeń w wodzie
Aqua Interwal
700 Spalonych kalorii
50
minut
Poziom:
Normalny
Limit uczestników
20
Trenerzy:
-
Dorota P.Więcej...
AQUA INTERWAL - trening interwałowy w wodzie
| Godzina / Dzień | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 |
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela